ミゥだよ˙꒳˙)
今日もお互いお疲れ様でした🎏
4月31日のような5月1日
月が変わった実感がないってことです
5月の目標とか立てた？私はまだ
今月はいろんなやりたいこと達成する月がいいな
で、5月になりましたが、
5月に突入して2時間後に腹痛で起きました
カナシイカナシイネ
寝て疲れを取りたいのに
なんで人間は寝てる間にも腹が痛くなるんだろう
なんで夜中2時にお腹痛くて起きなくちゃならないんだろう！！！！！
腹痛に耐えている間ずっと、
いよわさんの「1000年生きてる」が頭の中でリピート
本当最悪(曲は一切悪くない)(なんでいい曲が頭の中に流れている間腹が痛いのかという憤り)
今日みたいに酷い腹痛に襲われている、みたいに身体にどこか不調がある時、
「もっと症状が酷くなってしまうのでは」
という強い不安感にも襲われちゃうから余計に辛い
強い不安感というか、
今日は体温上昇発汗手のしびれという私的パニック症状オールスターズだったな
過去メンタルが非常に不安定になり、家からなかなか出られなくなってしまった時期がありました
それ以降、不安感に襲われやすくなった気がする
「外出中にしんどくなったらどうしよう」などという漠然とした予期不安は、考え方を変えることで改善できた
ただ体調不良になると、考え方だけじゃどうしようもないんだな これが
だって辛いじゃない
お腹痛いのだって、めまいするのだって、動悸がひどいのだって
そりゃ不安にもなる
けど襲う不安がデカすぎる
勘弁してほしいわね
不安に思うのだってエネルギー使うんだから
不安感に割かれるエネルギー、もっと有益な……例えば体力気力とか、消化とか、記憶力とか……に使ってくれませんかね
使ってくれないよね
人間の身体って案外不器用だから
人間が電子機器を使い始めてからまだ数十年しか経ってないから、人間の目が電子機器のブルーライトに対応する進化を遂げるのはまだまだ先らしい
私が強い不安に襲われ始めてからまた3年程しか経ってないから、私の身体が不安に思うエネルギーをもっと他の何かに使えるようになる進化を遂げる……ことってある？
それとも、これも考え方を変えればどうにかなる？
私VS不安の戦いはまだ続く……To be continue……
んじゃ今日はここら辺でおやすみ～
5連休前最後の平日をボコるわよ～
5連休別に休みじゃねえという人も、明日どうにかなったら自分にご褒美買っちゃえ～！
また明日～
明日もキミにいいことあるように願ってるよ
