ミゥだよ˙꒳˙)
今日もお互いお疲れ様でした･*･:≡( ε:)
この時期の風、好き
あったかさも冷たさもある感じが
普段閉め切った部屋にいることが多いから
たまに窓開けると風の良さにびっくりする
春の初めの風とか
夏の夜の風とか
好き
窓開けて風入ってくるといろんなものがフーっと抜ける感じする
モヤモヤとか、悩みとか、そういう
あんま気とか風水とかはそんなに信じてないんだけどさ
こういう解放感を得られるとあったりするのかな～なんて思ったり
脳の行動リストに「窓を開ける」がないから
「なんかしんどい！ヨシ空気の入れ替えするか！」
っていうのが発生しない
行動リストに入れられたら、
モヤモヤしてる時間減るのかな～……
私のモヤモヤはざっくり分けて2つある
1つは言語化できるモヤモヤ
これはまだ良い
日記のネタにできるので
ただ2つめの言語化できないけどなーんかモヤモヤが厄介
しんどさの突破口がない
そういう時な物理的な気分転換がいいのかもしれない
言語化不可能モヤモヤがしんどい時、深い呼吸をすることもしんどいから、新鮮な空気が常に吸える環境にるのは効果的かも
ワンアクション起こせるか問題はあるけど
あと虫が入ってくるリスクは隣合わせなんですけど
あやべ飲んだ水が気管に入った
気分転換の方法はいくつ持ってても損ないしね
自分にあった方法で現実生き抜こうな
そんじゃ、また明日～
おやすみ～
明日もキミにいいことあるように願ってるよ
